Opis

Psychologia Transformacji cz. 1 + cz. 2

Prezentujemy pierwszą w Polsce książkę z psychologii transformacji autorstwa Petera Shepherda, dzięki której wejdziesz na drogę do wewnętrznej wolności, poznasz wielowymiarowy program autoterapeutyczny, który naprawdę działa. 

Jeżeli chcesz odkryć przyczyny swoich problemów, zachowań, wewnętrznych blokad, niezrozumiałych uczuć, lęków czy negatywnych emocji oraz zanurkować w głąb własnych uwarunkowań, ograniczeń, nauczyć się je uwalniać, integrować i stać się sam dla siebie uzdrawiającym terapeutą – ta książka jest dla Ciebie.

Przedstawiamy praktyczną esencję kilkunastu nurtów terapeutycznych i samodoskonalenia. Jeżeli chcesz przejść prawdziwą zmianę – poznać sprawdzony proces terapeutyczny, który namacalnie działa – jesteś we właściwym miejscu.

To pewnego rodzaju mapa po różnych warstwach i poziomach istoty ludzkiej. Przewodnik. Narzędzie zmiany i transformacji. Droga do wolności wewnętrznej, harmonii, spokoju wewnętrznego, miłości.

To autorski proces Petera Shepherda, angielskiego psychoterapeuty i twórcy projektów rozwojowych . Psychologia Transformacji to synteza skutecznych metod i praktyk zmiany wewnętrznej z różnych nurtów, ułożona w przemyślany, głęboki proces terapeutyczny.

Psychologia Transformacji pozwoli Ci stopniowo uwalniać się od:

• oddziaływania przeszłości, programowania kulturowego, społecznego i rodzinnego
• wpływu dzieciństwa, rodziców, środowiska i okoliczności zewnętrznych
• traum, lęków i niekorzystnych, nieświadomych, powtarzających się wzorców
• lęku przed działaniem, blokad, bólów ciała i ograniczeń wewnętrznych
• emocjonalnego pancerza, nieświadomych przyczyn i niepotrzebnych masek
• blokad stojących na drodze do odkrycia potencjału, wolności wewnętrznej

Tutaj można zobaczyć pełny opis książek: KLIKNIJ

 

Modelowanie życia

Co znajdziesz w środku?

Instrukcja identyfikacji wzorców i schematów osobowości

187 pytań pomagających rozwiązać konkretne problemy i wyzwania

Sesja inside yourself

Proces odkrywania wartości

Proces odkrywania mocnych stron

Program identyfikacji oraz rozwiązywania obecnych problemów i wyzwań

Program identyfikacji oraz zmiany destrukcyjnych i nieaktualnych już zachowań

Poznaj siebie

e-Book poprowadzi Cię przez podróż do samopoznania. problemy, nawyki, przekonania, wzorce, zachowania, wartości, mocne strony, najważniejsze sfery życia. 187 pytań, 100% praktyki

187 pytań

…na 17 różnych okazji. Czujesz, że nie dasz z czymś rady, nie wiesz jakie obrać priorytety, chcesz osiągnąć wewnętrzny spokój albo zainspirować się do działania? Pytania nakierują Cię na rozwiązanie!

Gotowe programy zmiany

Poznaj i wykorzystaj transformacyjne procesy oraz checklisty. To potężna baza do poukładania swojego życia w krótkim czasie i w jednym miejscu.

 

GŁĘBOKIE, INTYMNE RELACJE i skuteczna komunikacja

• Otrzymasz praktyczny przewodnik skutecznej komunikacji i budowania oraz rozwijania głębokich relacji
• Przejdziesz przez 9 prowadzonych ćwiczeń procesowych
• Odpowiesz na 67 głębokich pytań odkrywających Twoje blokady i wzorce w relacjach i komunikacji
• Nauczysz się jak rozwijać i pogłębiać intymne relacje
• Nauczysz się skutecznej, autentycznej komunikacji i pewności siebie
• Poznasz siebie tak bardzo, że zaczniesz z większą łatwością wyrażać to co naprawdę czujesz i to, czego pragniesz
• Zaczniesz budować głębsze, intymniejsze relacje ze sobą samym i z innymi ludźmi
  

 

EMOCJE od A do Z – czego się dowiesz?

• dowiesz się czym są emocje oraz poznasz ich wartość
• dowiesz się dlaczego i jakie emocje ludzie nieprawidłowo klasyfikują jako “negatywne”
• zrozumiesz, dlaczego gniew i strach jawią się jako “negatywne emocje” 
• poznasz definicje i wyjaśnienie 16 różnych emocji, zrozumiesz bardziej swoją wielowymiarowość i jej różne odcienie
• poznasz 15 sposobów jak pracować z emocjami, radzić sobie z nimi i je uwalniać
• otrzymasz procedurę uwalniania emocji, dzięki czemu będziesz juz wiedział w jaki sposób prawidłowo dbać o higienę wewnętrzną
• poznasz listę uczuć i emocji, dzięki czemu łatwiej będzie Ci je poznać w sobie, nawiązać kontakt, wyrazić i uwolnić

 

AKCEPTACJA od A do Z – czego się dowiesz?

• dowiesz się czym naprawdę jest akceptacja
• poznasz 4 perspektywy akceptacji i nauczysz się ich intuicyjnie używać w swoim życiu
• dowiesz się czym jest stan aktywny oraz poznasz przykłady i wskazówki, które zaimplementujesz u siebie
• zrozumiesz, dlaczego akceptacja nie ma nic wspólnego ze stagnacją ale z widzeniem potencjału
• dowiesz się jakie perspektywy myślenia pomagają w akceptacji oraz jak je intuicyjnie stosować
• nauczysz się budować akceptacje do różnych części siebie, różnych cech charakteru
• dowiesz się jak cień i ego wpływają na poziom twojej samoakceptacji oraz dostaniesz wskazówki jak nad tym pracować
• zrozumiesz, co to znaczy odróżniać siebie od swoich działań, myśli i energii
• zobaczysz w jaki sposób akceptacja swoich zachowań prowadzi do uwolnienia napięcia w relacjach z innymi
• poznasz archetypowy model akceptacji oraz dowiesz się jaki wpływ ma na nią twoje pole archetypowe 
• poznasz pułapki akceptacji oraz różne poboczne okoliczności, które czasem utrudniają ten proces
• nauczysz się korzystać z 7 metod uwalniania akceptacji w swoim życiu

 

EGO – poznaj swoją osobowość – czego się dowiesz?

• Poznasz 11 głównych funkcji ego i bardziej zrozumiesz funkcjonowanie swojej osobowości
• Poznasz 8 zalet rozwijania zdrowego ego
• Poznasz 10 sposobów w jaki sposób rozwijać zdrowe ego
• Dowiesz się dlaczego ego ma ograniczoną funkcję
• Zobaczysz, że ego i dusza mogą się uzupełniać i współdziałać 
• Poznasz iluzje pseudo-transcendencji 
• Poznasz mity na temat ego oraz całkiem nowe podejście do tego tematu

 

PEWNOŚĆ SIEBIE, samoocena, asertywność, wizerunek – czego się dowiesz?

• Czym naprawdę jest pewność siebie i jakie zapewnia nam korzyści?
• Techniki rozwijania pewności siebie ( 6 praktycznych sposobów) 
• Czym jest asertywność i jakie zapewnia nam korzyści?
• Czym różni się agresja od asertywności i jak to zlokalizować u siebie? 
• Techniki wzmacniania asertywności (12 praktycznych sposobów)
• Czym naprawdę jest wizerunek/ obraz siebie?
• Jakie korzyści czerpiemy z dobrze skonstruowanego obrazu siebie?
• W jaki sposób rozwijamy swój wizerunek, identyfikując poszczególne cechy jako „my”?
• Techniki kształtowania obrazu siebie/ wizerunku (5 praktycznych sposobów)
• Czym jest poczucie własnej wartości?
• Jakie korzyści czerpiemy z wysokiego poczucia własnej wartości?
• Dlaczego poczucie własnej wartości nie jest całkowicie samo-generowane i bezwarunkowe?
• Techniki wzmacniania poczucia własnej wartości.

 
Ukierunkowana wyobraźnia

• Czym jest ukierunkowanie wyobraźni?
• Z wyobraźni możemy korzystać przez cały dzień.
• Zachowaj ostrożność podczas korzystania z ukierunkowanej wyobraźni.
• Jak działa wyobraźnia, gdy nią pokierujemy

• Wyobraźnia kierowana jest z powodzeniem wykorzystywana przez wiele osób

• Techniki ukierunkowania wyobraźni.

 
PROJEKCJE – świadome spojrzenie na rzeczywistość

• Co to jest projekcja?
• Jasne i ciemne strony projekcji
• Projekcje są naładowane energią.
• W jaki sposób rozpoznać własne projekcje?
• W jaki sposób uwolnić się od projekcji?
• Jak rozpoznać, że dana cecha została już zintegrowana i już jej nie projektujemy? 

 
POŻĄDANIE I PRAGNIENIA – świadoma kreacja

• Czym jest pożądanie? 
• Dynamika pożądania – trzy główne części
• Jakie są źródła powstawania pragnień?
• Dlaczego religia potępia pragnienia?
• Pożądanie ma swój cel, który może być pozytywny
• Techniki zarządzania naszymi pragnieniami.

 
PRZYWIĄZANIA – węzły energetyczne

• Dowiesz się czym naprawdę jest przywiązanie.
• Dowiesz się jak powstają przywiązania.
• Poznasz aż 18 skutecznych sposobów „zarządzania” swoimi przywiązaniami i uwalniania się od nich.
• Nauczysz się archetypowego modelu zarządzania przywiązaniami.
• Spojrzysz w całkiem nowy sposób na swoje dotychczasowe interakcje z rzeczywistością, ludźmi i przedmiotami.