Opis
Czego konkretnie się dowiesz/ nauczysz?
- Czym naprawdę jest pewność siebie i jakie zapewnia nam korzyści?
- Techniki rozwijania pewności siebie ( 6 praktycznych sposobów)
- Czym jest asertywność i jakie zapewnia nam korzyści?
- Czym różni się agresja od asertywności i jak to zlokalizować u siebie?
- Techniki wzmacniania asertywności (12 praktycznych sposobów)
- Czym naprawdę jest wizerunek/ obraz siebie?
- Jakie korzyści czerpiemy z dobrze skonstruowanego obrazu siebie?
- W jaki sposób rozwijamy swój wizerunek, identyfikując poszczególne cechy jako „my”?
- Techniki kształtowania obrazu siebie/ wizerunku (5 praktycznych sposobów)
- Czym jest poczucie własnej wartości?
- Jakie korzyści czerpiemy z wysokiego poczucia własnej wartości?
- Dlaczego poczucie własnej wartości nie jest całkowicie samo-generowane i bezwarunkowe?
- Techniki wzmacniania poczucia własnej wartości.
