Opis

Czego konkretnie się dowiesz/ nauczysz?

• Czym naprawdę jest pewność siebie i jakie zapewnia nam korzyści?
• Techniki rozwijania pewności siebie ( 6 praktycznych sposobów) 
• Czym jest asertywność i jakie zapewnia nam korzyści?
• Czym różni się agresja od asertywności i jak to zlokalizować u siebie? 
• Techniki wzmacniania asertywności (12 praktycznych sposobów)
• Czym naprawdę jest wizerunek/ obraz siebie?
• Jakie korzyści czerpiemy z dobrze skonstruowanego obrazu siebie?
• W jaki sposób rozwijamy swój wizerunek, identyfikując poszczególne cechy jako „my”?
• Techniki kształtowania obrazu siebie/ wizerunku (5 praktycznych sposobów)
• Czym jest poczucie własnej wartości?
• Jakie korzyści czerpiemy z wysokiego poczucia własnej wartości?
• Dlaczego poczucie własnej wartości nie jest całkowicie samo-generowane i bezwarunkowe?
• Techniki wzmacniania poczucia własnej wartości.