Opis
EMOCJE od A do Z – czego się dowiesz?
- dowiesz się czym są emocje oraz poznasz ich wartość
- dowiesz się dlaczego i jakie emocje ludzie nieprawidłowo klasyfikują jako “negatywne”
- zrozumiesz, dlaczego gniew i strach jawią się jako “negatywne emocje”
- poznasz definicje i wyjaśnienie 16 różnych emocji, zrozumiesz bardziej swoją wielowymiarowość i jej różne odcienie
- poznasz 15 sposobów jak pracować z emocjami, radzić sobie z nimi i je uwalniać
- otrzymasz procedurę uwalniania emocji, dzięki czemu będziesz juz wiedział w jaki sposób prawidłowo dbać o higienę wewnętrzną
- poznasz listę uczuć i emocji, dzięki czemu łatwiej będzie Ci je poznać w sobie, nawiązać kontakt, wyrazić i uwolnić
AKCEPTACJA od A do Z – czego się dowiesz?
- dowiesz się czym naprawdę jest akceptacja
- poznasz 4 perspektywy akceptacji i nauczysz się ich intuicyjnie używać w swoim życiu
- dowiesz się czym jest stan aktywny oraz poznasz przykłady i wskazówki, które zaimplementujesz u siebie
- zrozumiesz, dlaczego akceptacja nie ma nic wspólnego ze stagnacją ale z widzeniem potencjału
- dowiesz się jakie perspektywy myślenia pomagają w akceptacji oraz jak je intuicyjnie stosować
- nauczysz się budować akceptacje do różnych części siebie, różnych cech charakteru
- dowiesz się jak cień i ego wpływają na poziom twojej samoakceptacji oraz dostaniesz wskazówki jak nad tym pracować
- zrozumiesz, co to znaczy odróżniać siebie od swoich działań, myśli i energii
- zobaczysz w jaki sposób akceptacja swoich zachowań prowadzi do uwolnienia napięcia w relacjach z innymi
- poznasz archetypowy model akceptacji oraz dowiesz się jaki wpływ ma na nią twoje pole archetypowe
- poznasz pułapki akceptacji oraz różne poboczne okoliczności, które czasem utrudniają ten proces
- nauczysz się korzystać z 7 metod uwalniania akceptacji w swoim życiu
EGO – poznaj swoją osobowość – czego się dowiesz?
- Poznasz 11 głównych funkcji ego i bardziej zrozumiesz funkcjonowanie swojej osobowości
- Poznasz 8 zalet rozwijania zdrowego ego
- Poznasz 10 sposobów w jaki sposób rozwijać zdrowe ego
- Dowiesz się dlaczego ego ma ograniczoną funkcję
- Zobaczysz, że ego i dusza mogą się uzupełniać i współdziałać
- Poznasz iluzje pseudo-transcendencji
- Poznasz mity na temat ego oraz całkiem nowe podejście do tego tematu
